Spinning

met Celine Stroucken (VWM)

Spinning is een uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren. En ik kan met zekerheid zeggen: je gaat zweten! Neem dus een handdoek en een fles water mee: die zul je nodig hebben!

Wat houdt Spinning in?
Spinning is ideaal voor alle sporters: bij spinning bepaal je namelijk zelf de weerstand van je fiets. Je doet het dus altijd op je eigen niveau!
Tijdens een Spinningles rijd je op een indoor-fiets op het ritme van krachtige en opzwepende muziek. Mijn muziek is vergelijkbaar met trance festivals.
Als gecertificeerde instructeur begeleid ik je tijdens de les. Door verschillende posities aan te nemen op de fiets en continu van weerstand te veranderen, heb je het gevoel dat je over bergen en door vlakke landschappen fietst! 
Ik zal je inspireren om de weerstand te verhogen, snelheid te maken en je uit te dagen om je conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Voor wie?
Iedereen kan meedoen! Van beginner tot pro.

Wat trek ik aan?
Zorg voor een sport outfit (fietsbroek met zeem is aan te raden).
Met gewone sportschoenen kun je gebruik maken van de spinningbikes. Je kunt ook speciale klikschoenen of mountainbike-schoenen gebruiken als je dat prettiger vindt.

Meld je snel aan! Er zijn beperkt plekken beschikbaar.

Spinning is alleen in het 2e tijdsblok.