Mobility low impact workout

Wil jij je mobiliteit verbeteren, spieren versterken en flexibeler worden? Schrijf je dan in voor de Mobility low-impact workout. De oefeningen zijn gericht op het vergroten van je bewegingsbereik en het verbeteren van je lichaamshouding. Het kan je motiveren dit thuis voort te zetten.

Mobility vindt plaats in het 2e tijdsblok