Wandeltraining

Wandelen is de makkelijkste sport van allemaal, Je leert lopen op jonge leeftijd en als je jong bent loop je kilometers zonder erbij na te denken. Maar nu zitten we allemaal aan onze pc’s vastgebakken en het zitten is het nieuwe roken geworden. Daar kan je makkelijk genoeg iets aan doen, je moet het alleen wel doen!

Wandelen kost niet veel, een paar goeie schoenen een flesje water en gaan! Het is het makkelijkst als je met een ervaren wandeltrainer mee loopt, die weet de route dus jij kan al wandelend je hoofd leegmaken en genieten van je omgeving.

Even voorstellen:
Ik ben wandeltrainer en excollega Marga van der Tol en geniet van mijn pensioen.
Ik wandel al mijn hele leven met groepjes vriendinnen. In de coronatijd heb ik de sportief wandeltechniek geleerd en mijn diploma’s voor wandelinstructeur gehaald. Ik ben heel enthousiast over de sportief wandel techniek, want je loopt met deze techniek en wat training makkelijker en verder dan ooit tevoren!

Bij deze workshop gaan we een lekkere wandeling maken, we doen een warming up, een cooling down, we krijgen een klein lesje loopscholing en we doen een conditietestje.
 

De wandeltraining is in beide tijdsblokken.