Tai Chi & Qi Gong door Jan Verbrugge (GPO)

Tai Chi (oftewel Taijiquan) en ook Qi Gong is een traditionele chinese bewegingskunst en leer. Tai Chi helpt om gezond te zijn en te blijven en houd je vitaal. Het is de kunst van het opdoen van energie zonder dat dit moeite kost. Het is de kunst van meebuigen en uiteindelijk zegevieren. Het is de kunst van de balans tussen Yin en Yang. Je vindt dit terug op verschillende niveau’s. Op fysiek niveau is Tai Chi een serie van oefeningen die het lichaam sterker en soepeler maken en de lichaamshouding en balans verbeteren. Op een meer subtiel niveau bevordert Tai Chi de integratie van lichaam en geest. Hoewel Tai Chi in beginsel een martial art is, is het vooral populair vanwege haar bewezen positieve invloed op de gezondheid. Een Tai Chi beoefenaar ervaart een bovengemiddeld gevoel van ontspanning, innerlijke rust en kalmte. Hij of zij verwerft extra kracht en energie, is flexibeler, meer mobiel en beter in balans.
Tijdens het lesgeven van Qi Gong of Tai Chi lessen is het werken met; en het leren ervaren van; de universele levensenergie (Chi of Ki) een van de belangrijkste aspecten.
Oefeningen zijn door iedereen te doen, zelfs met beperkingen. Het enigste verschil tussen Tai Chi en Qi Gong is dat Qi Gong kortere series van oefeningen zijn.

Docent Jan Verbrugge:
Om te beginnen is mijn chinese bijnaam Tzoe-Jan en dat betekent “dingen gebeuren vanzelf spontaan”.
Tzoejan is in het dagelijks leven senior adviseur bij RWS GPO installaties en bediening en al jaren enthousiast Tai Chi beoefenaar. Mijn diepe belangstelling voor de universele levensenergie, Chi, Ki, Sen en prana energie werd jaren geleden gewekt en werd met de tijd alleen maar aangewakkerd. Dat heeft mijn innerlijke kracht sterker gemaakt en zet mij op het pad dat ik, samen met mijn leerlingen, bewandel als docent Tai Chi en Chi Kung. Ik heb de BOCAM opleiding afgerond, ben Quantum Touch practitioner en gecertificeerd Reiki Master (Gaia ABC). Ik heb mijn vaardigheden in bewegen en het gebruik van Chi verder ontwikkeld bij diverse (massage-)workshops. Ik heb veel oosterse massage opleidingen gevolgd, waaronder de unieke Tok Sen massagetechniek. Mijn website : https://tzoejan.nl/

Tai Chi is in beide tijdsblokken